التغذية الرياضية
- وصف
- المناهج الدراسية
- المراجعات
تم تصميم هذه الدورة لتزويد المشارك بمعلومات غذائية متقدمة لمساعدة الرياضيين على الوصول إلى إمكانات الأداء المثلى. سيتم استكشاف الحقائق والمغالطات من وجهة نظر رياضية. تشمل الموضوعات التي سيتم تغطيتها: التغذية لرياضيي التحمل ، والتغذية من أجل القوة والطاقة ، وإنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي ، وحقائق المكملات الغذائية والبدع ، والعديد من الموضوعات المتعلقة بالطرق المختلفة للتدريب الرياضي.
-
التغذية والأداء
- التغذية لرياضيي التحمل
- التغذية من أجل القوة والقوة
- تحميل CHO
- وجبات ما قبل الحدث
- الغذاء من أجل التعافي
- وجبات ما بعد الحدث
- تحليل السعرات الحرارية للرياضيين والأفراد النشطين
- اجتناب الجفاف
- الماء مقابل المشروبات الرياضية
- الشرب قبل التمرين وأثناءه وبعده للحصول على ترطيب مناسب
- تحقيق الوزن
- فقدان الوزن بسرعة للرياضيين لجعل فئة الوزن
-
المكملات الغذائية (الحقائق مقابل البدع)
- الكازين وفول الصويا وبروتين مصل اللبن
- الأحماض الأمينية ، BCAA والجلوتامين
- حرق الدهون
- كارنيتين (إل-كارنيتين)
- الايفيدرين
- مخازن اللاكتات
- المنشطات الحرارية التكوين
- فيتامينات متعددة ومضادات الأكسدة
- مكملات التحمل
- كحول
- أكسيد النيتريك
- كافايين
- الجينسنغ والشاي الأخضر وغرنا
- أوميغا 3 و 6 و 9
- الكرياتين
طريقة التعلم:
أونلاين عبر تطبيق Zoom
-
1
Nvidia New Technologies SlidesWelcome to your first slider tutorial. This slides will start with a simple introduction. Then, You will open up google cause I"ll show you where you can download the blender software and which version of it will we be using in the entire course period.
Note: The download link is available with the lecture, plus the .pdf file is also included for you to download if you still need help downloading the software.
-
2
Quiz: Mobile / Native Apps
-
3
Realistic Graphic on UE4
-
4
Volta GPU for optimization.
The Tensor Core GPU Architecture designed to Bring AI to Every Industry. Equipped with 640 Tensor Cores, Volta delivers over 100 teraflops per second (TFLOPS) of deep learning performance, over a 5X increase compared to prior generation NVIDIA Pascal architecture.
-
5
Deep Learning
