تمارين المجموعة مع الموسيقى

محتويات الدورة:

•  أهداف دورة مدرب اللياقة البدنية للمجموعات

•  تعريف التمرين الجماعي 

•  مسؤوليات مدرب اللياقة البدنية للمجموعات

•  صفات القيادة

•  مدرب المجموعات وفرص العمل

•  نظرية اللياقة البدنية

•  تعريف اللياقة البدنية والصحة والعافية

•  المكونات الخمسة للياقة البدنية والمبادئ التوجيهية

•  مبدأ FITT

•  مفاهيم ومصطلحات التدريب

•  أساسيات التشريح

•  فسيولوجيا أساسية

•  علم الحركة والميكانيكا الحيوية الأساسية

•  السلامة التمرين وتفادي الإصابات

•  إرشادات السلامة

•  R.I.C.E.M

•  عوامل الخطر

•  الفئات الخاصة

•  أساسيات التغذية وإدارة الوزن

•  اساسيات التدريب للمجموعات

•  شكل الفصل / المبادئ التوجيهية

•  الموسيقى

•  بناء الجملة التعبيرية

•  مراقبة شدة التدريب

•  اختيار المعدات

•  تحفيز المتدربين

•  الالتزام بالتمارين